Ну если ночью мучают кошмары, то можно попробовать спать днём, а ночью бодрствовать. Возможно, что перемена времени сна и бодрствование в тёмное время суток изменит ситуацию к лучшему.
АП: Нужно сделать чтоб по ночам не снились кошмары, но как это сделать не известно. ФП: Ночью не должны сниться кошмары, для того чтобы спать спокойно, и должны сниться, так как кошмары снятся. Вариант решения: Чтобы ночью не снились кошмары нужно найди своего хранителя снов, назвать его по имени. И не важно каким он будет - существом, силой, творением человеческих рук. Кошмары отступают, когда ты не одинок.
Ресурсы: Человек, ночь, кошмарные сны. ИКР-1: Кошмарные сны сами исчезают за счёт ресурсов. ИКР-2: Ночи нет, а кошмарные сны исчезают за счёт ресурсов. Едер Евгений.
Надо поставить будильник на 30 минут раньше обычного пробуждения, тогда человек проснётся раньше, чем у него наступит фаза быстрого сна (когда снятся сны).
Может быть причина кошмаров в насыщенном ужине перед сном? Вместо того, чтобы желудок отдохнул вместе с мозгом, то он работает сверхурочно. Вывод: не надо есть перед сном.
Добавлять комментарии и/или решения могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
При использовании любых материалов сайта ссылка на источник обязательна. Для коммерческого использования информации сайта необходимо разрешение автора. Все опубликованные материалы охраняются Законом об авторском праве и смежных правах Республики Молдова, международными договорами и другими нормативными актами »
Человеку иногда по ночам снятся кошмарные сны. Нужно этого не допустить. Каким образом? (Газета «Сельская жизнь» от 20 сентября 1991 года).
